Потеют ноги: что делать?

Потеющие ноги – не очень приятное явление. Особенно, когда чрезмерная потливость переходит в постоянную и не зависит от времени года, качества обуви и других внешних факторов. Тогда предстоит искать причину совершенно в другом, и может оказаться, что обладатель постоянно влажных ног имеет проблемы со своим здоровьем. К тому же у таких людей довольно часто мерзнут ноги, появляется неприятный запах. Такое явление, названное гипергидрозом, требует к себе внимательного отношения, лечения, а также – профилактики.

Являются ли медицинской проблемой потеющие ноги?

Вполне естественной является способность организма выделять пот. Фактически это реакция организма, которая более всего проявляется потливостью ног, рук, увлажнением подмышек. Ноги и руки при таких симптомах могут быть холодными и постоянно мерзнуть, а от стоп исходить неприятный запах. Но, если сильно потеют ноги руки в любое время года, как летом, так и зимой, то можно говорить о возникшей медицинской проблеме.

Существуют вполне объективные причины, которые провоцируют появление непреодолимого запаха. Среди них: отсутствие гигиенических процедур, неправильно подободранные носки, колготки, а также – обувь. Вместе с тем, есть причины, не зависящие от того, как человек ухаживает за собой. К тому же повышенная потливость ног является основой для появления грибка, частых простудных заболеваний, возникновения инфекций с гнойничковой проблемой. Нельзя исключать и психологические факторы, которые часто являются причиной появления гипергидроза.

Если вы заметили за собой некоторые проявления, сходные с данной проблемой, то для того, чтобы убедиться в ее наличии, можно сделать простой тест. Йод разбавьте незначительным количеством воды и смажьте таким раствором ступню. После чего присыпьте крахмалом. Если результатом стало изменение цвета обработанной части ступни на синюю, следовательно такая проблема действительно присутствует.

Для того, чтобы перейти к более детальному выяснению причин повышенной потливости, следует быть уверенным в том, что гигиеническому уходу за ногами и руками уделяется достаточно внимания. После этого следует обратиться к врачу для подробного обследования, чтобы не пропустить более серьезной проблемы. Ведь за такими признаками может стоять тяжелое заболевание, вызванное:

грибком;
наличием нервного стресса;
изменениями в эндокринной системе;
онкологическим процессом;
расстройством ЦНС.

Это далеко не полный перечень возможных заболеваний. Поэтому обязательно надо посетить дерматолога и невропатолога. Кроме того, при необходимости определения причин постоянно влажных конечностей могут подключиться медики, специализирующиеся в других областях. Они определят истинную причину такого состояния ступней и ладоней, и после этого назначат соответствующее лечение.

Наличие других причин

Понятно, что перед походом к врачу, необходимо постараться справиться с неприятным запахом, потливостью самостоятельно. Для этого предстоит более внимательно отнестись к себе, и постараться выяснить какой из данных факторов оказал такое влияние:

Ношение обуви из материалов синтетического происхождения, которые не способны пропускать воздух и обеспечить вентиляцию стопы;
Неправильный подход к очистке обуви;
Систематическая носка узкой, плотно прилегающей к ноге обуви, которая не дает возможности испаряться поту;
Ношение чулочно-носочных изделий не соответствующих сезону. Чрезмерно теплый носок в летней обуви гарантированно создаст условия для появления пота и отвратительного запаха;
Отсутствие достаточного, правильного ухода за стопами.

Следует обратить внимание, что надевая чулки либо носки, сделанные из синтетической нити, следует помнить, что пот не будет испаряться, а накапливаясь, создаст среду для быстрого размножения болезнетворных бактерий.

При систематическом занятии спортом усиливается нагрузка на мышцы ног и ступни, поэтому не удивительно, что у спортсменов весьма заметное потоотделение.

Причем, выработанная годами привычка начинает действовать в тот момент, как только появляется малейший признак физической нагрузки. А это тянет за собой неприятные симптомы в обычной жизни – ноги чаще всего холодные, мокрые и имеют устойчивый запах. Но, если все эти причины вы смогли исключить, то определением, чем вызвана такая симптоматика, придется заняться врачу. Вам же предстоит следовать советам специалиста.

Обязательная консультация у медиков

Когда будет проведен осмотр специалистов, и вы убедитесь, что влажная стопа не является эффектом серьезной болезни, то вам могут предложить применение антиперспиранта, который способен заблокировать выделения потовых желез, соответственно, приостановить выделение пота в той части, где он был нанесен. Кроме того, происходит местный дезодорирующий эффект. Но применение такого средства ограничено во времени, чтобы не навредить здоровью.

Еще одним удобным средством является ванночка с использованием дубильных веществ. Чаще всего это Делаксин, растворяемый порошок. Достаточно 5 г на 10л воды. Ванночка должна иметь температуру от 32-х до 35 градусов. Ступни опускают в нее на 15 минут. Процедуру проводят ежедневно в течение 7 дней.

Но больший эффект достигается от инъекций ботокса, который способен значительно ослабить сигнал для ЦНС о выработке пота. В таком случае практически на 9 месяцев можно забыть о данной проблеме. Когда обычные способы не действуют, то есть варианты хирургического вмешательства, которые способны кардинально решить проблему. Происходит полная блокировка работы ганглий, которые являются основным передающим звеном сигнала о дополнительной потребности пота.

Применение ванночек при сильной потливости

Когда возникает такая неприятная ситуация, то есть возможность повлиять на избавление от нее благодаря ванночкам. Они безопасные, в их состав входят хорошо известные вещества. Вполне возможно, что данная симптоматика уйдет навсегда, если вопрос только гигиенического характера.

Горячая ванночка из коры дуба является эффективным способом. Достаточно взять 100 г коры и кипятить ее на протяжении получаса. Затем погрузить ноги в горячий отвар и держать так полчаса. Процедура проводится ежедневно. Количество дней зависит от того, насколько сильно потеют ноги. Также следует помнить, что цвет кожи потемнеет.
Стакан теплой воды с чайной ложкой соли прекрасно справляется с устранением потливости. В течение дня таким раствором следует несколько раз споласкивать ноги. Затем промывать прохладной водой.
Для этих целей применяется ванночка из 20 штук листиков лавра, залитых кипятком (3 литра). Настояв на протяжении получаса, устраивают для ног ванночку на 20 минут.
Использование сбора мяты, шалфея, крапивы известно давно. При данной проблеме следует взять по одной ст.л. каждого наименования и настоять на протяжении 40 минут в одном литре кипятка. Ванночка рассчитана на четверть часа.

Когда закончен прием ванночек, обязательно расслабьтесь, отдохните – дайте возможность ножкам насладиться покоем и приятными ощущениями после процедуры.

Существуют ли другие рецепты?

Конечно, есть множество рецептов, способных облегчить симптомы либо избавить от них полностью. Вот некоторые из них:

Хороший результат дает прием чай из листьев шалфея. Его готовят из одной чайной ложки измельченного шалфея, который заливают кипятком (приблизительно 0,5 литра) и дают настояться 40 минут. Принимают в течение 14 дней по 2 ст.л. дважды в сутки.
Ступни можно протирать яблочным уксусом, растворенным в воде, лимонным соком, а также цедрой.
Использовать можно и столовый уксус, разведенный с водой в пропорции 1 к 5. Хорошее воздействие имеет 20-процентный р-р хлорида алюминия, которым протирают между пальцами и стопы.
Порошок борной кислоты используют для протирания ступней и пальчиков.
Перед сном наденьте носки из натурального материала, предварительно всыпав в каждый чайную ложку коры дуба (перемолотой). Точно также можно применять сушеную мяту, шалфей или ромашку.
Возьмите за правило мыть ноги антибактериальным мылом не только вечером, но и утром.
Как только появился пот с неприятным запахом, то от него можно очень быстро избавиться после того, как помыть ноги в растворе марганцовки.
Используйте лавандовое масло. Его предварительно разводят в одинаковой пропорции с любым растительным и втирают в ступни. Надевают носки до утра.

Способы профилактики

Известно, что не стоит дожидаться проблемы, ее лучше предупредить. Тем более, что неприятный запах, вечно мокрые ноги способны привести не только к заболеваниям, но и стать причиной для снижения самооценки, разрушения отношений. В данных профилактических мероприятиях все очень просто:

необходимо научиться подбирать правильно обувь из натуральных материалов с правильной природной формой. Летняя – с беспрепятственным доступом воздуха;
обязательный уход за обувью изнутри: протирать, проветривать стельки, сушить с доступом воздуха;
производить смену носков не менее одного или двух раз в сутки. Следите, чтобы они были тонкими и из натурального материала;
после мытья ног их надо тщательно просушить и вытереть, не забывая об участке между пальчиками;
применять дезинфицирующие средства только на чисто вымытые и просушенные ноги;
систематически мыть ноги (1-2 раза), при необходимости – больше.

О здоровье своих ног следует заботиться постоянно – они являются важной частью ухода за всем телом.