Ногти слоятся и ломаются

Красивый маникюр на ухоженных руках выглядит не только эстетично, но и говорит о здоровье женщины. Не нужно растить чересчур длинные ногти, чтобы руки выгладили прекрасно. Маникюр можно сделать и на коротких ногтях, но если они будут крепкими, не слоиться и иметь здоровый блеск. Но так бывает не всегда, и не всем лицам женского пола удается похвалиться здоровыми ногтями. Бывает и так, что человек соблюдает правила маникюра, хорошо себя чувствует, не болеет, а ногти в плачевном состоянии ломаются и слоятся. В этом случае стоит предположить одну причину. Сначала разберемся, почему так происходит с ногтями, а после, как справиться с этой болезнью.

Вот основные причины, из-за которых происходит расслоение ногтевой пластины:

• Здоровое питание, правильный образ жизни все это хорошо, но чтобы иметь здоровые ногти, не достаточно. Ногтевые пластины нуждаются в микроэлементах и витаминах, которые есть в обычных продуктах. Но не всегда объемы, к примеру, кальция человек может восполнить течение дня, что негативно отражается на ногтях, костях и волосах человека.
• Чаще всего девушки во время домашних работ забывают надевать перчатки, а тем самым все средства, используемые в уборке, высушивают ногтевую пластину, пальцы выглядят некрасивыми, и как бы вы в этом случае не пытались замаскировать проблему толстым слоем лака, это не спасет ситуацию.
• Использование жидкостей для снятия лака с ацетоном также способствует расслоению ногтевых пластин. В этом случае необходимо перейти на щадящие средства без этого агрессивного вещества, используемого в различных растворителях.
• Если вы хотите иметь ухоженные руки, выбросите все металлические пилочки для ногтей из своей косметички. На первый взгляд безопасный инструмент при использовании образует на пластинах микроскопические трещины, в результате которых ногти часто ломаются.
• Гелевое наращивание и частое применение лаков не несет для здоровья ногтей ничего хорошего, так как кислород просто не поступает к ногтевой пластине, что вызывает сильное расслоение.
• Общее состояние здоровья играет немаловажную роль, и если есть внутренние заболевания, то это естественно сказывается на внешнем виде ногтей. Нестабильный гормональный фон человека также отражается на состоянии ногтевых пластин.
• Как и лицо, ногти нуждаются в дополнительных питательных масках, но не все девушки и женщины уделяют этому пункту должное внимание.
• Маникюр также имеет непосредственное влияние на здоровье рук, если его сделать неправильно, то это обязательно скажется на ногтях.
• Острая форма заболевания также сказывается на внешнем виде ногтей, но в этом случае поможет лечение от основного заболевания под руководством врача.
• Выбросы в атмосферу, излучения, в общем, влияние окружающей среды негативно сказывается на здоровье людей. Отсюда и проблемы с волосами, кожей и ногтями.

Мы перечислили все распространенные причины, по которым могут возникнуть проблемы с ногтями. Теперь вы можете приступать к лечению.

Продукты и витамины

Получить блестящие и крепкие ногти возможно только в одном случае, если запастись терпением и уделять достаточное количество времени себе.

Изначально стоит проанализировать свой образ жизни, и, конечно, избавиться от вредных привычек. Гулять чаще на улице, пораньше ложиться спать, составить полноценное меню. Именно на последний пункт нужно уделить особое внимание, ведь если не хватает ногтям питания, то прогулки и длительный сон не помогут.

Такое вещество как кератин способствует крепости ногтевых пластин. И если его не хватает организму, то волосы теряют блеск и становятся ломкими, то же самое происходит и с ногтями. В достаточном количестве он содержится мясе курицы, яйцах, морской рыбе. В случае диеты эти продукты обязательны, тем более они никак не навредят вашей стройности, а ногтевые пластины приобретут здоровый блеск и красоту.

Пантотеновая кислота необходима чтобы ногти насыщались кровью. Недостаточность этого витамина можно определить по образующимся поперечным бороздкам. Для того чтобы организму хватало этой пантотеновой кислоты, в меню вводят цельнозерновые продукты, пивные дрожжи, арахис, пшеничные отруби. Наверно не все эти продукты вам понравятся, зато это польза для организма.

Без витамина B6 невозможно выглядеть на пять с плюсом, так как от него зависит состояния кожи, волос и ногтей. Его много в картофеле, бананах, чечевицы и авокадо. Все эти продукты можно ввести в свой рацион.

Если не хватает витамина В8, ногти слоятся. Готовьте чаще блюда из гороха, чечевицы, бобов, ешьте изюм и кунжут и тогда проблема решиться. Наверно многие слышали о витамине Е, который способствует красоте человека. Он содержится в красной рыбе, оливковом, подсолнечном масле, свежем горошке, в говяжьей печени.

Витамин РР отвечает за здоровый цвет ногтевой пластины. Если цвет ногтей матовый, сероватый или желтый, то нужно как можно быстрее включить в свой рацион сыр, яйца, рис, горох, фасоль, бобы, так как эти продукты являются его источником.

Цинк оказывает влияние на вид кожи, без него не возможны многие процессы в организме человека. Посмотрите внимательно на ногти, если вы увидите на них небольшие крапинки белого цвета, то ваш организм нуждается в цинке. Его много во всех орехах, мясе индейки и морепродуктах. Сера не менее важное вещество для ногтей, иммунной системы, роскошных волос. Сера содержится в жирной морской рыбе, красном мясе, луке, чесноке и яйцах.

Без этого элемента ногти никогда не будут крепкими и здоровыми, догадались что это? Конечно же, это кальций! Все мы с детства знаем, что его источником является молоко, творог, сыр и другие молоко содержащие продукты, в меньшем количестве кальций присутствует в бобовых культурах.

Исходя из этого, сделать для себя сбалансированное питание с включением всех перечисленных продуктов вполне возможно, даже тем, кто сидит на диетах.

Правильно ухаживаем

Не стирайте лак с ногтей жидкостями, содержащими ацетон, так это впоследствии приведет к неприятным итогам. Пользуйтесь перчатками во время домашних работ. Перед контактом с водопроводной водой нанесите на пальцы рук защитный крем, так как она тоже может плохо влиять на кожные покровы и ногти. Процедуру маникюра нужно делать у квалифицированного специалиста, иначе можно не только получить слоящиеся ногти, но и грибок. Если вы проводите маникюр самостоятельно, пользуйтесь качественными инструментами. Уделяйте достаточно времени для ухода за руками. Для этого можно использовать питательные маски с оливковым маслом, делать солевые ванны, втирать масляные витамины. Чаще используйте витаминный крем с маслами. После того как вы начнете ухаживать за ногтями комплексно, их внешний вид преобразится. Если есть возможность, запишитесь в салон на японский маникюр, это процедура состоит из нанесения и втирания в ногтевую пластину пасты, содержащей максимум полезных веществ. Если вы попробовали все эти методы, а ногти не перестали слоиться, то нужно обратиться к врачу. После прохождения лечения все проблемы с ногтями исчезнут, они будут крепкими и здоровыми. Но все же постарайтесь вести здоровый образ жизни, включая в рацион полезные для ногтей продукты.