Миостимуляция тела

Процесс похудения долог и тернист. И нужно приложить немало усилий, терпения и времени для достижения заветных 90-60-90. Но, можно ли без особых физических затрат сбросить вес, спросите вы. И такое решение есть, как заявили разработчики миостимулятора. В этой статье поведаем вам все хитрости и тонкости использования такого метода похудения, все за и против использования этого приспособления и конечно же разберемся, что можно получить в итоге, хороший результат или неприятные последствия.

Летом, как никогда, хочется иметь стройное и подтянутое тело. Охото выглядеть в купальнике божественно и приковывать завистливые взгляды окружающих женщин к своей роскошной фигуре. Но, как же это сделать без долгих часов, проведенных на диетах, в салонах красоты за различными процедурами и силовыми упражнениями в тренажерном зале. Никак, можно сказать, а можно попробовать метод миостимуляции. Только, прежде чем его использовать, необходимо тщательно изучить эту технологию похудения вдоль и поперек и, пожалуй, начать с самого начала. Что это за чудо-методика такая, сейчас и будем разбираться.

Что представляет собой миостимуляция

Методика мио- или электро- стимуляции подразумевает воздействие на мышца малыми импульсами пока, при которых мышечная масса сокращается как при физических упражнениях. Данная метода в точности повторяет сигналы нейронов, что и приводит нашу систему мышц в движение без физической нагрузки.

Технология миостимуляции часто используется как физиотерапевтическая часть лечения при:

• Восстановлении мышц;
• Улучшение оттока жидкостей из тканей;
• Коррекция процессов метаболизма;
• Регуляция и улучшение работы всех систем организма.

Правильное использование методики позволяет в разы улучшить фигуру, убрать лишние килограммы, повысить качественный показатель тонуса кожи. Благодаря этим качествам, миостимуляция и получила свою популярность среди жаждущих похудеть и, при этом, особо не утруждаться.

Если вы уже решили бежать за этим чудо-прибором, не торопитесь. Даже длительное его применение не даст хороших показателей и вам не удастся сильно похудеть только за счет использования данной методики. Накопленные жировые отложения сильно снижают начальный показатель мощности импульса и мышцы не будут сокращаться как положено.

Положительные и негативные стороны метода

Действуя на мышечную массу электрическими импульсами и сокращая их, создаются некоторые весьма полезные моменты для организма и выражена такими плюсами:

1. Методика миостмуляции задействует исключительно мышцы, такого эффекта не может дать ни одно силовое упражнение.
2. Проводя ленивые тренировки полностью отсутствует необходимость в работе скелета, это позволяет применять людям с ограниченными возможностями и полностью исключается риск травматизма.
3. Регулируя и усиливая кровоток в местах воздействия, прибор отлично себя зарекомендовал в период реабилитации после различных проблем с организмом.
4. Данный метод рекомендуется применять для восстановления атрофированных мышц.
5. Искусственные импульсы, проходя через жировые отложения, приводят их в действие, в том числе и целлюлит. В результате жирок становится меньше, апельсиновая корка менее заметной, а кожа более ровной.

Миостимуляция имеет и обратную сторону медали, так сказать. А именно, негативные стороны, которые могут нанести вред здоровью, особенно мобильные системы. Основным минусом данной методики есть факт невозможности существенно потерять жировые отложения.

Среди минусов есть и факт того, что постепенно мышцы тренируются и привыкают к методу. Этого им становится мало и появляется необходимость в силовых нагрузках, так как на искусственные импульсы мышцы уже не реагируют.

Если вы не преследуете цель сбросить вес, а оздоровить кожу и подтянуть ее, то миостимуляция вам непременно поможет. А сбросить лишние кило можно только с помощью целого комплекса процедур, силовых нагрузок и обязательного правильного рациона питания.

Грамотный выбор миостимулятора

Изготовители выпускают аппараты в трех форматах, профессиональные, переходная модель от профи к домашней установке и, собственно, аппарат для домашнего использования и именно на последнем мы и остановимся.

Выбирая качественный миостимулятор для самостоятельного использования, обращайте внимание на такие показатели:

• Где находятся ваши проблемные зоны, которые вы хотите корректировать;
• Будет ли аппарат личным или же придется его с кем-то делить;
• Подумайте будут ли для вас важны всякие навороты прибора;
• Насколько длинный электрошнур вам необходим чтобы чувствовать себя свободно.

В течении последней пятилетки отечественное производство смогло сделать аналогичный аппарат для миостимуляции, но по более демократичной цене, но с меньшим функционалом и не таким привлекательным видом.

Чтобы избежать подделки или покупки миостимулятора не с тем набором функций, рекомендуется обращать внимание на следующие показатели:

1. В наборе обязательно должна быть вся сопутствующая документация.
2. Для лечебного использования достаточно двух каналов, а вот для программы снижения веса уже необходимо от 4 и до 10 таких каналов.
3. Регулировка частоты должна иметь шкалу от 400 Гц — 600 Гц.
4. Настройка режимов.
5. Наличие возможности торсионного скручивания мышечной ткани.
6. Импульс не должен быть менее 25 25-30 мА, это оптимальный показатель для результативного воздействия на проблемные зоны тела.
7. Наличие защитной оболочки на электродах, а в последних моделях из силикона.

Миостимулятор только с виду безобиден, а при несовпадении вашего желания и возможностей прибора, он сможет не только надолго испортить настроение, но и нанести вред здоровью, учитывайте это при покупке аппарата.

Алгоритм работы и прямые противопоказания к использованию методики

Вообще, самостоятельный метод домашней миостимуляции проделать совсем непросто из-за наличия множества электродов, которые еще нужно суметь правильно закрепить. Но, изучив очень подробно рекомендации, приложенные в наборе, и по схеме расположив на теле все каналы, можно добиться поставленной цели и успешно провести сеанс.

Исправляя контуры фигуры данным методом, соблюдайте такие правила:

1. Идеально делать процедуру во время разгрузочного дня, а если таких дней вы не устраиваете, то несколько часов до и после миостимуляции ничего не ешьте кроме свежих фруктов и соков.
2. Продолжительность сеанса не больше 30 минут. За это время мышцы не будут успевать привыкнуть к воздействию и именно это время можно провести за аппаратом без вреда для здоровья.
3. Тщательно закрепляйте электроды на поверхности кожи.
4. Прежде чем использовать методику, проконсультируйтесь у врача на предмет возможных противопоказаний.

Прямые противопоказания к использованию миостимулятора:

• Период вынашивания ребенка;
• Онкология;
• Нарушения работы сердца, кардиостимулятор;
• Болезни сосудов;
• Воспаления на стадии обострения;
• Туберкулез.

Лучше всего, если вы проведете первые процедуры в стенах клиники и под чутким руководством доктора. Обязательно соблюдайте все рекомендации и алгоритм выполнения миостимуляции, которые заявил изготовитель. Это убережет вас и ваших близких от любых неприятных сюрпризов в виде осложнений. Ухаживайте за своим телом в удовольствие и будьте идеальными.