Эффективные обертывания для похудения

Наверное, каждая женщина или девушка, имеющая лишний вес, мечтает быстро похудеть, без всяких диет и изнурительных спортивных занятий. Такой способ действительно существует, и, как показывает практика, есть хорошие результаты в сбрасывании веса. Так для похудания используют процедуру обвертывания, она помогает убрать лишние килограммы и жировые складки.

Бывают случаи, когда были попробованы многие диеты для того, чтобы похудеть, но результат так и не наступил. А на занятия спортом просто не хватает времени, тогда остается один проверенный способ это обертывания. Эта процедура поможет избавиться от целлюлита, подтянет кожные покровы после похудения и подарит комфортные ощущения.

Сеансы могут быть выполнены горячим и холодным способом. Если нет заболеваний системы крови, варикоза, раздражения и ран на коже, можно применить горячие обертывания. Людям, страдающим болезнями сердца, и женщинам в положении сеансы обертывания проводить нельзя.

Оздоровительные процедуры с медом

Мед природный продукт, который богат микроэлементами и витаминами. Обертывания с ним улучшают обмен веществ, чистят эпидермис и придают здоровый вид. Оптимальный эффект будет достигнут если делать обертывание после ванны, когда кожа чистая с открытыми порами.

Как делать?

Мед прогревают на водяной бане, так чтобы он был теплым, но ни в коем случае не закипел. В первую очередь продукт наносят на самые проблемные места. Далее накладывается пищевая пленка и закрепляется на теле. Крепко фиксировать пленку не нужно, так как могут появиться раздражения или будет затруднен кровоток в тканях, что естественно негативно скажется на здоровье кожи. Через полчаса все убирают, а мед смывают теплой водой. После такой процедуры нужно немного отдохнуть, расслабиться. В качестве одежды выбрать что-то приятное к телу.

Через несколько дней результат будет очевиден. Так талия и бедра потеряют в объеме на 2-4 см.

Еще один вариант

Когда мед будет теплым и готов к нанесению, в него можно добавить разные эфирные масла. Наиболее подходящими являются масла апельсина, лайма, грейпфрута, бергамота, лимона. Они не только повышают настроение, но и положительно влияют на кожу.

Так же как и в первом варианте, после нанесения меда участки обворачивают пленкой и ждут полчаса или 45 минут. Далее все убирают и ополаскиваются в душе. Чтобы закрепить эффект, после обвертывания одеваются в теплую одежду.

Мед + молоко

Ингредиенты нужны в равных количествах, их тщательно смешивают до однородного состояния и наносят на проблемные зоны. Закрывают все пленкой и засекают сорок минут. По окончании времени мед смывается, если это делать затруднительно, можно использовать мочалку, что естественно усилит результат от процедуры. Вода в душе должна быть теплой.

Морской рецепт

Для этого обертывания необходимо купить водоросли, сделать это можно в специализированном магазине или в обычном супермаркете. Растения кладут на 20 минут в теплую воду, а затем наносят на проблемные места. Укрывают все тщательно пленкой с обязательной фиксацией. Для более глубокого эффекта сверху надевают теплую одежду, или же ложатся отдыхать под теплое одеяло. После того как пройдет 25 минут, морские водоросли убирают и обмываются теплой водой. После такого обертывания кожа становится более упругой и приобретает здоровый цвет. Ламинарии прекрасно способствуют сжиганию лишнего жира.

Применение глины

Сухая глина продается во всех косметических магазинах. Порошок глины разводят в воде не слишком густо, до консистенции сметаны или кефира. Смесь наносят на кожу и через 30 минут смывают. Это эффективно помогает сжигать подкожный слой жира. В глине содержится много полезных микроэлементов, поэтому она благотворно действует на кожу и улучшает к ней приток крови. В итоге кожные покровы становятся упругими и гладкими, часть целлюлита благополучно исчезает.

Горчица на страже стройности

Горчичный порошок дает превосходные результаты при использовании его в обертывании. Его считают лучшим врагом для жира. Чтобы начать процедуру обертывания, горчичный порошок или готовую горчицу смешивают с медом и ставят смесь на водяную баню. Когда мед растопиться, добавляют столовую ложку оливкового масла, тщательно все перемешивают и наносят на кожу. После чего закрывают все пленкой и закрепляют ее. Процедура проводится в течение получаса. Важно не передержать горчичную смесь, в противном случае может получиться ожег. Но если есть легкое покраснение кожи, то это нормально. Людям с чувствительной кожей данный способ не рекомендован, а всем остальным нужно протестировать смесь на небольшом участке эпидермиса.

Уксус как помощник

Обертывания с уксусом подходят не всем, поэтому если у вас чувствительная кожа или имеются какие-либо ссадины, лучше выбрать из вышеперечисленных способов. Тем, у кого нет противопоказаний, обертывания с уксусом помогут выровнять цвет кожи, и оптимально сжечь жировую прослойку. Для проведения сеанса нужна хлопковая ткань, смоченная в воде, в которую добавлен 7% уксус. Процедура длиться около 40 минут. Поле чего нужно помыться теплой водой.

Как сделать обертывание более эффективными?

Как показали исследования, обертывания сами по себе способны быстро воздействовать на жировой слой. Но их можно еще и усилить, а значит, количество убывающих сантиметров будет больше. Сделать это можно при помощи утренней зарядки, диеты или массажа непосредственно перед обертыванием. Массаж поможет получить клеткам кожи дополнительное питание. Хорошо если вы будете делать зарядку утром продолжительностью от 15 до 25 минут. Если вам тяжело даются упражнения, разделите их на две части с небольшим перерывом. Снижению веса, как всем известно, способствует ограничение мучного, жирного и сладкого. Эффект от обертывания будет заметен совсем скоро, если в течение дня пить много чистой воды. В этом случае необходимо лишь употреблять свою норму, что естественно индивидуально для каждого человека. Узнать, сколько вам потребуется воды, очень просто. Так на каждый килограмм веса в день необходимо употребить 40 мл воды. Так если женщина весит 70 кг и обладает хорошим здоровьем, то воды нужно выпить около 3 литров в день, но никак не больше.

Сколько уйдет килограммов после процедур?

В случае использования одного обертывания результат будет заметен через 2 или 3 недели. Объем потерянной жировой прослойки будет составлять 3-6кг. Это означает, что ваши проблемные места уменьшаться на 3-5 см от начальных размеров.

Как усилить эффект похудения?

После обертывания медом, глиной или водорослями нужно тепло одеваться и отдыхать. Это непременно продлит эффект от процедур. Физические упражнения перед обертыванием и после него способствуют усилению эффекта от 20 до 40%. Если к проблеме подходить комплексно, что значит делать зарядку, придерживаться диеты, делать массаж перед процедурами, то это в значительной степени поможет сбросить лишний вес.